Je kan anders! werken aan depressieve klachten met technieken uit de cognitieve gedragstherapie

Zelfhulpboeken kennen een gestage toename: in de boekhandel kan je tegenwoordig voor elk probleem en voor elke vraag niet een, maar meerdere boeken terugvinden. ‘Je kan anders’ is zo’n boek en als lezer leer je werken aan je depressieve klachten. Gezien het overaanbod kan men wel de vraag stellen waarom dit zelfhulpboek te verkiezen zou…

Stiekeme signalen. Je wordt beïnvloed en je weet het niet.

Wie dit boek voor het eerst in handen krijgt, weet moeilijk wat te verwachten. De auteur, Leonard Mlodinow, is een Amerikaans theoretisch natuurkundige die in deze vertaling zijn comfort zone verlaat en zich focust op een psychologisch onderwerp, namelijk (onderzoek naar) de rol van het onbewuste. Als lezer vrees je misschien dan ook dat je…