Companion

De Stress & Anxiety Companion is een realisatie van Companion App: een tweemansbedrijf bestaande uit een psycholoog een een voormalig cliënt/IT’er. Samen ontwikkelden ze de applicatie op basis van inzichten uit de cognitieve gedragstherapie. Het doel is om specifieke tools aan te reiken  voor wie negatieve gedachten en stress wil aanpakken.

– Hoewel de applicatie vooral dient als een showcase van het kunnen van de ontwikkelaars, gaat het om een initiatief van een bedrijf en niet van een publieke instelling. Enige voorzichtigheid − net zoals in essentie bij elke app, ongeacht de bron − is dan ook op zijn plaats.  Hun privacybeleid wordt echter wel duidelijk beschreven.
– De app is enkel voor iOS beschikbaar en is Engelstalig.

+ De applicatie biedt verschillende strategieën aan: audiofragmenten met ademhalingsoefeningen, de mogelijkheid om negatieve gedachten uit te dagen, gedachtekaartjes om je voornaamste inzichten of behulpzame ideeën op neer te schrijven en veel achtergrondinformatie.
+ Wanneer je audiofragmenten afspeelt en het scherm uitschakelt of tussen apps wisselt, blijft het geluid verder lopen.

“Companion blinkt uit in vormgeving en gebruiksgemak, waardoor de app er perfect in slaagt om de uitgebreide inhoud toch vlot en intuïtief aan te bieden.”

Installeer via onderstaande link, of  ga op zoek naar andere apps.

iOS App Store

 

Robbin

Deze app werd ontwikkeld door het Trimbos Instituut en heeft als doel om de mentale fitheid te helpen verhogen van wie met borstkanker wordt geconfronteerd.

– De app biedt verschillende ‘steuntjes’ aan en laat de gebruiker veel keuzevrijheid. Dit is enerzijds positief, maar anderzijds legt het wel veel eindverantwoordelijkheid bij de eindgebruiker om zelf een eigen benadering vorm te geven.
– Het resultaat van je Mood-test opslaan is niet echt handig: de ontwikkelaars raden je namelijk aan om een print screen te nemen. Enkel van de simpele (1 vraag) stemmingsmeter is het mogelijk om de evolutie over tijd bij te houden.

+ De app legt een sterke nadruk op de verschillende beschikbare steuntjes: die worden telkens duidelijk ingeleid en van de nodige instructies voorzien.
+ De Mood-test is gebaseerd op de Center for Epidemiologic Studies Depression (CES-D), een gevalideerde vragenlijst.
+ Er is een sterke sociale component: het is mogelijk om (het voltooien van) elke oefening of een statusupdate te posten op de Moodwall en zo ervaringen of gevoelens met andere gebruikers te delen.

“Robbin hanteert en no-nonsense, maar toch heel doordachte aanpak: de app hanteert de juiste toon en biedt gebruikers een breed scala aan toepassingen aan om gebruikers te ondersteunen.”

Installeer via onderstaande links, of  ga op zoek naar andere apps.

iOS App Store