Companion

De Stress & Anxiety Companion is een realisatie van Companion App: een tweemansbedrijf bestaande uit een psycholoog een een voormalig cliënt/IT’er. Samen ontwikkelden ze de applicatie op basis van inzichten uit de cognitieve gedragstherapie. Het doel is om specifieke tools aan te reiken  voor wie negatieve gedachten en stress wil aanpakken.

– Hoewel de applicatie vooral dient als een showcase van het kunnen van de ontwikkelaars, gaat het om een initiatief van een bedrijf en niet van een publieke instelling. Enige voorzichtigheid − net zoals in essentie bij elke app, ongeacht de bron − is dan ook op zijn plaats.  Hun privacybeleid wordt echter wel duidelijk beschreven.
– De app is enkel voor iOS beschikbaar en is Engelstalig.

+ De applicatie biedt verschillende strategieën aan: audiofragmenten met ademhalingsoefeningen, de mogelijkheid om negatieve gedachten uit te dagen, gedachtekaartjes om je voornaamste inzichten of behulpzame ideeën op neer te schrijven en veel achtergrondinformatie.
+ Wanneer je audiofragmenten afspeelt en het scherm uitschakelt of tussen apps wisselt, blijft het geluid verder lopen.

“Companion blinkt uit in vormgeving en gebruiksgemak, waardoor de app er perfect in slaagt om de uitgebreide inhoud toch vlot en intuïtief aan te bieden.”

Installeer via onderstaande link, of  ga op zoek naar andere apps.

iOS App Store

 

Backup

BackUp is een app van de zelfmoordlijn, ontwikkeld door het Vlaams Expertisecentrum Suïcidepreventie. De app is gericht op het voorkomen van crisissen of om een houvast te zijn tijdens crisissen.

– De app dient meerdere doelen en is dan ook vrij omvangrijk. Hoewel deze intuïtief is in gebruik, kan het daardoor toch even duren voor je die onder de knie hebt.
– De app is niet beschermd: heb je toegang tot de smartphone, dan is ook de volledige inhoud van de app vrij beschikbaar.

+ De app kan zowel gebruikt worden door cliënten, als door de ruimere omgeving: vrienden, familie of hulpverlener. Die kunnen je ook back-up items doorsturen via de app zoals inspirerende of steunende foto’s, teksten, herinneringen en muziek.
+ Met het safety plan kan er stapsgewijs een vangnet worden uitgebouwd voor crisissituaties.
+ Naast deze aspecten gericht op de cliënt is er ook ruimte voorzien voor wie zelf ‘BackUp’ wil zijn. Naast de technische uitleg hoe dit in zijn werk gaat met de app, vind je hier ook korte, maar heldere psycho-educatieve informatie rond het herkennen van signalen, in gesprek gaan, do’s en don’ts.

“BackUp kan op diverse manieren worden ingezet, bijvoorbeeld als interessante bron van informatie en een manier om sociale steun te faciliteren los van  psychologische begeleiding, maar even goed binnen blended therapie.”

Installeer via onderstaande links, of  ga op zoek naar andere apps.

iOS App Store     Google Play