Companion

De Stress & Anxiety Companion is een realisatie van Companion App: een tweemansbedrijf bestaande uit een psycholoog een een voormalig cliënt/IT’er. Samen ontwikkelden ze de applicatie op basis van inzichten uit de cognitieve gedragstherapie. Het doel is om specifieke tools aan te reiken  voor wie negatieve gedachten en stress wil aanpakken.

– Hoewel de applicatie vooral dient als een showcase van het kunnen van de ontwikkelaars, gaat het om een initiatief van een bedrijf en niet van een publieke instelling. Enige voorzichtigheid − net zoals in essentie bij elke app, ongeacht de bron − is dan ook op zijn plaats.  Hun privacybeleid wordt echter wel duidelijk beschreven.
– De app is enkel voor iOS beschikbaar en is Engelstalig.

+ De applicatie biedt verschillende strategieën aan: audiofragmenten met ademhalingsoefeningen, de mogelijkheid om negatieve gedachten uit te dagen, gedachtekaartjes om je voornaamste inzichten of behulpzame ideeën op neer te schrijven en veel achtergrondinformatie.
+ Wanneer je audiofragmenten afspeelt en het scherm uitschakelt of tussen apps wisselt, blijft het geluid verder lopen.

“Companion blinkt uit in vormgeving en gebruiksgemak, waardoor de app er perfect in slaagt om de uitgebreide inhoud toch vlot en intuïtief aan te bieden.”

Installeer via onderstaande link, of  ga op zoek naar andere apps.

iOS App Store

 

Settle Your Glitter

Deze app is helaas tijdelijk (?) niet beschikbaar.

Deze app van het Momentous Institute heeft als doel om bij een aantal specifieke gevoelens diepe ademhalingsoefeningen bij kinderen te faciliteren. Deze  gevoelens worden namelijk gevisualiseerd als neerdwarrelende glitters in een virtuele sneeuwbol.

– De app is enkel in het Engels beschikbaar.
– De duur van de ademhalingsoefening is niet op voorhand in te stellen en duurt gemiddeld 1 minuut. Daarna moet je telkens aangeven of je wel verdergaan.
– Na afloop wordt de intensiteit van het geoefende gevoel bevraagd. De automatische repons die hierop volgt, hangt niet af van de aangegeven uitkomst.

+ De app is heel visueel en hoeft daardoor eigenlijk weinig tot geen uitleg door de hulpverlener.
+ Kinderen kunnen zelf met de smartphone schudden om de oefening te starten, een leuk interactief aspect.
+ De kogelvis die gebruikt wordt om de ademhaling te visualiseren is mooi weergegeven en biedt een duidelijk houvast bij de ademhalingsoefeningen.
+ Naargelang de intensiteit van de gevoelens die de kinderen bij aanvang aangeven, worden er meer of minder glitters getoond.

“Settle Your Glitter slaagt erin om twee complexe topics, namelijk emotie-intensiteit en diepe ademhaling, visueel en speels weer te geven.”

Installeer via onderstaande links, of  ga op zoek naar andere apps.

iOS App Store     Google Play